יומן לשומרי משקל 4.6

تم تصميم هذه اليوميات لتتبع الأكل وفقًا لطريقة نقاط مراقبة الوزن.
ستساعدك هذه اليوميات في إدارة ميزانيتك اليومية ، وتتبع الأكل المتوازن والمخطط له.

* يساعدك على تتبع وحساب قيمة نقاط الأكل - التخطيط للاجتماع والسيطرة على الميزانية.
* يساعدك على حساب النقاط الزائدة التي تناولتها خلال اليوم والنقاط المأخوذة من ميزانيتك اليومية ، اعتمادًا على ميزانية كل العجاف.
* يشمل آلة حاسبة سهلة وسهلة لحساب الميزانية الشخصية اليومية وفقا لبيانات الجنس والطول والوزن وأكثر من ذلك.
* يشمل آلة حاسبة خفيفة الوزن لحساب قيم المنتج وفقا لصيغة القيم الغذائية ذات الصلة لهذه الطريقة.
* يتم تخزين كل منتج مكتوب في قاعدة بيانات ، دون الحاجة إلى إعادة التسجيل.

تم اختبار هذا التطبيق من قبل مجموعة مستخدمين ، لكن لا يزال قيد التطوير. سنكون سعداء للغاية إذا ساعدتنا في تحسينه عن طريق إرسال ملاحظات في حالة حدوث خلل أو ميزات غير ملائمة لك.

أتمنى أن تستمتع بالتطبيق ، وأن تستخدمه أساسًا لتحقيق النتائج الشخصية المطلوبة في النظام الغذائي.

على صعيد شخصي: لقد اشتركت في برنامج Weight Watchers منذ حوالي ستة أشهر ، وحققت نتائج مرضية للغاية حتى الآن. ومع ذلك ، فإن الطريق أمامنا طويل ... التخطيط والتسجيل والتتبع هي أدوات أساسية لعملية النجاح. من ناحية ، يسمحون لي بتكييف القائمة مع روتيني اليومي ، وأيضًا تضمين المعالجات ... من ناحية أخرى ، أسافر للتعامل مع المواقف المتغيرة مثل الوجبات العائلية والمطاعم والعطلات والمناسبات وأكثر من ذلك ، دون تجاوزات في الميزانية.